こんにちは。事務局の本多です。
日々多忙を極めておられる皆さま、ストレス発散されていますか？
世界中で３億５千万人の人がうつ病患者といわれているそうです。
今回は、そんなうつ病についての森下のブログをご紹介させていだきます。
うつ病で悩む人が増えたのかな？
身の回りでやたら激増してます。
昔、ストレスって言葉がよく分からなくて
「ストレスを発散して！」なんてあちこちで聞いたのですが
ストレスってなに？って感じでした。
（若いときです・・・）
そのうち何年もかかって、ストレスって言うのが
こういうものなのかなってようやく分かっていました。
うつ病ってストレスによってかかってしまう病気なんでしょうね。
きっと。
私も、うつ病に悩む人たちに接してますが
その数が最近、結構な数になりました。
話を聞いたりしていると、だんだん自分もうつっぽくなってきます。
ふと、我にかえって自分の反応を見ていたら「あれ？」っと異常に感じる
ことがあって、伝染するよって言われる由縁が分かります。
やばい・・・と思いながら
逆にその場の空気を変える作業を行います。
そうすると、自分を中心にその場の風が
軽くなります。
世の中、どこでもかしこでも
この鬱蒼とした空気が感じられます。
こうなると、誰でもその空気の中で
同じ状態になる可能性が非常にたかいってことでしょうか。
「気」がうつるんでしょうね？
以前も言いましたが、「気」って大切ですね。
悩みやいやなことを時折忘れられる工夫が
大切なんでしょうね。
すなわちストレス発散ってやつですか？
一生懸命何かに没頭して
その間忘れられる一瞬がある。
そんな時間が必要なんでしょうね。
それとも、自問自答を繰り返す
自分からの開放が大切なんでしょうか。
今後の会社経営もそこには注意が必要ですね。
がんばってもらわないと会社としては困るけど
がんばりすぎるとおかしくなっちゃう。
だからといって手を抜くと、楽を追求してしまうので
会社はダメになっちゃう。
難しいですね。
厄介なのは、プライベートでの悩み。
だいたい、会社で悩みの原因があれば
会社をやめておわるのでしょうけど
一番多いのがプライベートでの
人間関係やお金の問題。
もう、そうなるとお手上げですからね。
いま、一番の心配は関東にいる親友です。
彼も悩んでいるみたい。
私もうつに関しては、ここ１年以上、本を読んだりセミナーに
参加したりといろいろ勉強をしいますが
彼にも出来るだけいい常態に戻ってもらいたいです。
昔からこういうことってあったんですかね？
それとも現代多くなった・・・のかな？
現代病ですか？
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